Yaz aylarının geride kaldığı, soğuk kış günlerinin yaklaştığı sonbahar aylarında depresyon, kilo alımı pusuda bekliyor.
VİDEO İÇİN TIKLAYIN
Havaların soğumaya başladığı mevsim geçişlerinde soğuk algınlıkları, grip ve bronşit gibi kış hastalıklarına yakalanma riski artıyor. İşte bu nedenle sonbaharı sağlıklı geçirebilmek için beslenme düzenini tekrar gözden geçirmek gerekiyor.