Formuma biraz dikkat edeyim ama vitaminsizde kalmayayım diyorsanız sizin için lezzetli mi lezzetli smoothie tarifi ile geldim. Frambuazın mayhoşluğunu muz ile tatlandırdığınız, tadına doyamayacağınız bir lezzet. Hemen tarifimize geçelim.

Meyveli Smoothie

Malzemeler;

• Yarım su bardağı ahududu
• 1 muz
• 2 portakal
• Yarım su bardağı yoğurt
• 1 yemek kaşığı bal

Üzeri için;

• Fındık
• Chia tohumu
• Muz, kivi

Yapılışı;

1.  Donuk frambuaz, donuk muz ve diğer tüm malzemeleri blenderden geçirin.
2. Kıvamına göre isterseniz kasede isterseniz bardakta tüketebilirsiniz.
3. Kasede yiyecekseniz üzerini muz, kivi, fındık ve chia tohumuyla süsleyebilirsiniz.

Şimdiden afiyet olsun tekrar görüşene dek hoşça kalın.