Ramazan ayında diyet yapmak, sadece kilo vermek için değil, aynı zamanda vücudunuzu sağlıklı tutmak için de önemlidir. Bu nedenle, oruç tutan kişiler, sahur ve iftar öğünlerini dengeli ve sağlıklı gıdalarla…

Yeme içme alışkanlıklarımızın değiştiği bu dönemde hem sağlığımızı korumak hem de bağışıklık sistemimizi güçlendirmek için merak edilenleri Beslenme ve Fitoterapi Uzmanı Gizem Keservuran ile konuştuk.

Düzenli olarak kızartılmış gıdalar tüketmenin kalp krizine yol açtığı yönünde inanışın bir efsane olduğu ortaya çıktı. Sonuçları "British Medical Journal" dergisinde yayımlanan araştırma, zeytinyağı veya ayçiçek yağı kullanıldığı sürece düzenli…