Bugün sizlere, bebeklerin sağlıklı gelişimini desteklemek amacıyla özel bir tarif sunuyoruz. Karnabaharın besleyici özellikleri ve lezzetli dokusuyla harmanlanmış bu bebek köftesi tarifi, minik damaklar için mükemmel bir seçenek.
Bebeğinizin sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanmasına yardımcı olacak bu tarifi deneyerek, onun besin dolu bir dünyaya adım atmasına destek olabilirsiniz.
Karnabahar, içerdiği A ve C vitaminleri ile sağlık deposudur ve zengin kalsiyum kaynağıdır. Ayrıca, bebeklerin beyin gelişimine destek olur.
Fakat, bebeklere sebzeyi sevdirmek bazen zor olabilir.
İşte bu tarif, bebeğinize sebzeyi sevdirebileceğiniz lezzetli bir alternatif sunuyor!
Malzemeler:
- 1 yemek kaşığı bebek tarhanası
- 4 dal buharda haşlanmış karnabahar
- 1 adet yumurta
- 2 dal taze soğan
- 2 dal maydanoz
- 2 dal dereotu
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
Hazırlık:
- Buharda haşlanmış karnabaharları derin bir kaseye alın ve bir çatal yardımıyla iyice ezin.
- Üzerine bebek tarhanası, zeytinyağı, yumurta, doğranmış yeşil soğan, ince kıyılmış maydanoz ve dereotunu ekleyin.
- Tüm malzemeleri çatal yardımıyla iyice karıştırın, homojen bir harç elde edene kadar devam edin.
- Fırın tepsinize yağlı kağıt serin ve kaşık yardımıyla hazırladığınız harcı eşit şekilde paylaştırın.
- Önceden ısıtılmış 180 derece fırında, yaklaşık 15 dakika kadar pişirin.