Diz ağrısı çekenlerin sayısı süratle artıyor!
Diz sıhhatinde bireye özel tedavi planı önemli!
5 ADIMDA SAĞLIKLI DİZLER İÇİN!
Vücudumuzun neredeyse tüm yükünü çeken dizlerimiz günümüzde artık yalnızca yaşlılıkta değil, genç yaşlarda da alarm veriyor! Acıbadem Dr. Şinasi Can Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Mirza Zafer Dağtaş, halk ortasında ‘eklem kireçlenmesi’ olarak bilinen bu sorunun son yıllarda giderek yaygınlaştığını belirterek “Oysa genç yaşlardan itibaren alınacak kolay lakin tesirli tedbirlerle diz eklemindeki kıkırdakları güçlendirebilir, ağrı ve şişlik nedeniyle günlük hayat kalitemizin düşmesini engelleyebiliriz” diyor. Günümüzde teknoloji ve tıptaki süratli gelişmeler sayesinde tedavide çok değerli yol kat edildiğini ve şahsa özel tedavi planı ile yüz güldürücü sonuçlar alınabildiğini vurgulayan Doç. Dr. Mirza Zafer Dağtaş, diz sıhhati için alınması gereken 5 tesirli tedbiri anlattı, kıymetli ihtarlar ve tekliflerde bulundu.
Ülkemizde çok sık karşılaşılan ve gitgide yaygınlaşan diz ağrıları kişinin günlük ömür aktivitelerini son derece olumsuz etkilerken, vakitle toplumsal hayattan kopmasına ve yalnızlaşmasına da neden olabiliyor. Acıbadem Dr. Şinasi Can Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Mirza Zafer Dağtaş “Diz ağrıları toplumda epeyce sık karşılaşılan bir sıhhat meselesidir. Dizlerimizde menisküs dediğimiz dizin hareketini kolaylaştıran yapılar ile dizin gücünü sağlayan bağlar yer alır. Diz eklemini oluşturan uyluk ve kaval kemiği ve asıl ağrıların kaynağı olan kıkırdak yapı da bu kemiklerin tüm yüzeylerini kaplar. Diz ağrıları diz içi yapılardan kaynaklanır. Bu yapılardaki tüm yıpranmalar bize diz ağrısı olarak geri döner” diyor.
Amaç kıkırdak yapıya dayanak olmak!
Vücudumuzun zedelenen diz yapılarının birçoğunu kendisinin tamir edebilme özelliğine sahip olduğunu vurgulayan Doç. Dr. Dağtaş şöyle konuşuyor: “Zedelenmiş menisküs, esnemiş diz bağları hatta kemikteki çatlak ve kırıklar büsbütün güzelleşme potansiyeline sahiptir. Kıkırdak yapının kendini tamir yeteneği ise çok düşüktür. Çağdaş tıp da bu kıkırdak yapıyı yine sağlamlaştırmak üzerine baş yormaktadır. Kıkırdak imaline dayanak olan ilaçların, diz içi iğnelerin ve kök hücre çalışmalarının temel emeli insan bedeninin düzeltme kapasitesi hudutlu olan bozulmuş kıkırdak yapısına takviye olmaktır.”
Sabır gerektiren bir süreç!
Kıkırdak kaynaklı ağrıların tedavisinin şiddetli ve sabır gerektiren bir süreç olduğunu, kesin ve tek seferde büyük bir muvaffakiyet elde etmenin neredeyse imkansız olduğunu vurgulayan Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Mirza Zafer Dağtaş, “İşte bu süreçte ‘mutsuz diz’ kavramı karşımıza çıkmaktadır. Diz ağrısı olanlar tabibe başvurup, çarçabuk teşhis alıp, tedaviye ulaşırlar. Lakin kıkırdak hastalığının güçlü ve muvaffakiyet oranı düşük sürecinde mutsuz olurlar. Mutsuz, ağrılı dize sahip bireyin toplumsal hayatı da etkilenir. Seyahat ya da kolay dolaşma gerektiren faaliyetleri yapamaz hale gelir. Hareketlerini azaltan kişi daha da kilo alır ve bu bir kısır döngüye girebilir” diyor. Diz ameliyatlarını vaktinde planlamanın çok önemli
olduğunu belirten Doç. Dr. Dağtaş tüm tedavi seçeneklerinin hasta ile birlikte karar verilerek basamak basamak uygulanması gerektiğini, birçok vakit son deva olarak görülen diz ameliyatlarının ise vaktinde planlanmasının değerli olduğunu söylüyor.
Kişiye özel tedavi planı önemli!
Menisküs, bağ ve kemik kaynaklı diz ağrılarında uygun tedaviler ile kıymetli ölçüde düzgünleşme sağlanabildiğine dikkat çeken Doç. Dr. Dağtaş “Daha evvel uygulanan tedavilerin sonuç vermemesi yahut yapılan ameliyatların beklentiyi karşılamaması mutsuz diz hastalarının ortak özellikleridir. Bu hastalarda tedaviye olan inanç da azalmıştır. Diz ağrıları hasebiyle kendilerini toplumsal hayattan izole ettikleri üzere rutin işleri bile ertelemek zorunda kaldıklarından ruhsal açıdan ruhsal çöküntüye girmektedirler. Fakat bu bir baht değildir. Günümüzde bireye özel tedavi planlaması sayesinde kıymetli muvaffakiyetler sağlanabilmektedir. Mutsuz diz hangi etapta olursa olsun tedavi edilebilecek bir hastalıktır” diyor.
xxxxxxxxxxxx Kutu Bilgisi xxxxxxxxxxxxx
Diz sıhhatini müdafaanın 5 tesirli yolu!
Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Mirza Zafer Dağtaş, muhtemel bir sıkıntıda tabibe başvurmayı ertelemeyip bir an evvel tedaviye başlanması gerektiğini belirtirken “Her ne kadar güçlü ve sabır gerektiren bir süreç olsa da her diz rahatsızlığının kesinlikle tedavisi vardır, ümitsizliğe kapılmayın” diyor. Doç. Dr. Dağtaş, diz sıhhatini müdafaanın 5 tesirli yolunu da şöyle sıralıyor;
- Dengeli beslenin, ülkü kilonuzda olun
- Yokuş ve inişlerden kaçının
- Haftada 3 kere 40 dakika düz yürüyüşler yapın
- Dizlerinizi uzun mühlet bükülü tutan faaliyetlerden kaçının
- Ağrılı dizinizi zorlayıp üstüne gitmeyin
Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı