Ramazan ayında diyet yapmak, sadece kilo vermek için değil, aynı zamanda vücudunuzu sağlıklı tutmak için de önemlidir. Bu nedenle, oruç tutan kişiler, sahur ve iftar öğünlerini dengeli ve sağlıklı gıdalarla…
Ramazan ayı boyunca oruç tutmak birçok Müslüman için önemli bir ibadet. Ancak, oruç tutarken ağız kokusu gibi problemlerle karşılaşmak da mümkün olabilir. Özellikle uzun süreli açlık ve susuzluk, ağız kuruluğuna…
İftarda acı ve baharatlı yemeklere dikkat Yazın sıcak ve kavurucu günlerine denk gelen Ramazan’da sahurda ve iftarda doğru beslenerek tutulan oruç, hücrelerin ve organların yenilenmesini sağlıyor. Orucun vücudu dinlendirdiğini ve…
Banu Atabay’ın Mütevazı Lezzetler® Yemek Kitapları serisinden Üzümlü Sahur Çöreği’nin görsel anlatımı. http://video.lezzetler.com Yemek Tarifleri, Turkish Co…
Banu Atabay’ın Mütevazı Lezzetler® Yemek Kitapları serisinden Sahur Bohçası’nın görsel anlatımı. http://lezzetler.com Yemek Tarifleri, Turkish Cooking Recipes.
Hatalı Beslenme Yüzünden Sağlığınızdan Olmayın Diyetisyen Dilan Dalgıç, sahurda alınacak gıdaların yanında sahur için ayrılan süreninde önemli olduğunu belirterek, “10 dakikada yapılan sahur, beyne tokluk sinyallerinin ulaşması için yeterli değildir.…
Sağlıklı Oruç İçin Protein Tüketin Tekden Hastanesi Diyetisyeni Ceren Akkuş, sahurda proteini bol olan yiyecekler yenmesinin daha faydalı olacağını söyledi. Tekden Hastanesi Diyetisyeni Ceren Akkuş, Ramazan ayında sağlıklı oruç tutmakla…
