Kronik gerilim, anksiyete ve depresyonla çabada soğuk duşun tesiri büyük
Wim Hof Metod (İrade, Nefes ve Soğuk Terapileri) Eğitmeni Doruk Taraktaş “Düzenli soğuk duşlarla zihin ve vücut, soğuk su içinde nefesini denetim etmeyi hasebiyle, gerilim yansısını denetim edebilmeyi öğreniyor ve…