Birçok insan rüyalarını hatırlamamaktadır, diğerleri ise rüyalarını aktif olarak kontrol edebilir, rüya deneyimlerini etkileyebilir ve hatta rüya görürken öğrenebilirler. Peki bu nasıl mı oluyor? İşte tüm detaylarıyla lucid rüya tekniği...

Uyku sorununun tedavisinde beslenmenin rolü büyüktür. Uykusuzluğa iyi gelen doğal yiyecekler, kaçan uykunuzu geri getirmek ve daha verimli bir ...

Yeni tip koronavirüs (Covid-19) nedeniyle yaşanan pandemi dönemi her yaşta çocuk ve ergen başta olmak üzere tüm bireyleri farklı şekillerde ...

Toplumumuzda pek çok anne, bebek dünyaya geldikten sonra bebeğin ihtiyacını daha iyi karşılayabileceklerini düşündükleri için bebekleri ile ...

Tulane Üniversitesi Kamu Sağlığı ve Tropikal Tıp bölümü Profesörü Dr. Lu Qi liderliğinde, yaşları 37 ila 73 olan 400 bin İngilizin katıldığı uzun ...

Koronavirüs tedavisinin başrol oyuncusu olan güçlü bağışıklık sistemi için sağlıklı uykunun önemli bir işlevi bulunuyor. Uyku apnesi, obeziteden ...

Uyku bozuklukları kişilerin yaşam kalitesini ve sağlıklarını olumsuz etkileyen bazen de yaşamı tehdit edici boyuta ulaşabilen rahatsızlıklardır ...