#şifabul #zeytinyaprağı #zeytinyaprağıçayı
Zeytin hem yaprakları hem de yağıyla, alternatif tıpta sıkça tercih edilen bir meyvedir.
Zeytinin birçok hastalığa veya rahatsızlığa şifa olmasının sebebi, içerisindeki zengin polifenolik içeriktir.
Polifenol, güçlü bir antioksidandır. Özellikle bu içerikte bulunan hidroksitirosol, insan sağlığı için oldukça şifalıdır.
Polifenolik bileşiklerin en önemli kaynağı ise zeytin yapraklarıdır.
Zeytin yaprakları içerisinde yüksek miktarda antibakteriyel barındırır.
Bu yüzden virüslere veya gribal enfeksiyonlara karşı koruyucu bir rol üstlenir.
Kolayca tüketmek içinse zeytin yapraklarını kuruttuktan sonra demleyerek çayını içebilirsiniz.
Ayrıca kurutulmuş zeytin yapraklarını aktarlarda hazır bir şekilde bulabilirsiniz.
Hem pratik hem de ekonomik olan bu tarif, pek çok rahatsızlığa iyi gelir.
Dilerseniz zeytin yaprağı çayının nasıl tüketileceğine ve faydalarına hep birlikte göz atalım…
Nasıl Hazırlanır?
Bir bardak kaynar suyun içerisine 5 adet kurutulmuş zeytin yaprağı ekleyin.
Demlenmesi için 10 dakika bekleyin.
Demlenen çayı süzdükten sonra içebilirsiniz.
Ne Zaman İçmelidir?
Zeytin yaprağı çayı günde 1-2 fincan içilebilir.
Kahvaltıda tercih edebilirsiniz.
Gün içinde ara öğünlerde tüketilmesi de uygundur.
Etkilerini görmek için en az 2 ay boyunca düzenli bir şekilde içilmesi tavsiye edilir.
Zeytin Yaprağı Çayının Faydaları:
1. Tip-2 şeker hastalarının şekerini düşürür.
2. Bağışıklık sistemini güçlendirir.
3. Vücuttaki bakterileri temizler.
4. Kötü kolesterolü düşürmede birebirdir.
5. Kalp damar sağlığına destek verir.
6. Tokluk hissi vererek kilo vermeye yardımcı olur.
7. Kronik yorgunluğu giderir.
8. Alerji tedavisine yardımcı olur.
9. Tansiyonu düşürür.
KAYNAKÇA:
https://www.cnnturk.com/saglik/zeytin-yapragi-cayi-nasil-yapilir-zeytin-yapragi-cayinin-faydalari-nelerdir-neye-iyi-gelir
http://www.yeditepehastanesi.com.tr/zeytin-yapragi-cayi-faydalari#:~:text=Zeytin%20Yapra%C4%9F%C4%B1%20%C3%87ay%C4%B1%20Faydalar%C4%B1&text=Zeytinin%2C%20yang%C4%B1%20giderici%2C%20kan%20%C5%9Fekerini,oldu%C4%9Fu%20deneysel%20olarak%20ortaya%20konuldu.
https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/zeytin-yapragi-cayi-nasil-yapilir
https://www.gidatay.com.tr/polifenol-nedir
https://www.acibadem.com.tr/ilgi-alani/insulin-direnci/
https://www.medipol.com.tr/kurumsal/haberler/medyada-medipol/zeytin-yapragi-cayi-ile-ilgili-sicak-su-uyarisi
http://www.yaklasansaat.com/dunyamiz/canlilar/zeytin_yapragi_sifadir.asp
http://bilgeagacdergisi.com/zeytin/zeytin-yapragi/
https://www.yasemin.com/diyet/haber/2773574-dal-gibi-zayiflatan-zeytin-yapragi-cayi-nedir-faydalari-neler-zeytin-yapragi-tozu
http://www.yeditepehastanesi.com.tr/zeytin-yapragi-cayi-faydalari#:~:text=Zeytin%20Yapra%C4%9F%C4%B1%20%C3%87ay%C4%B1%20Faydalar%C4%B1&text=Zeytinin%2C%20yang%C4%B1%20giderici%2C%20kan%20%C5%9Fekerini,oldu%C4%9Fu%20deneysel%20olarak%20ortaya%20konuldu
YOUTUBE: https://www.youtube.com/channel/UC5pH6webo8-ghWdX3O5RPTQ
ŞİFABUL’U SOSYAL MEDYADA DA TAKİP EDEBİLİRSİNİZ:
FACEBOOK: https://www.facebook.com/sifabul/
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/sifabulun/
TWITTER:https://twitter.com/SifaBul
TUBMLR: https://sifabul.tumblr.com/
WEB SİTESİ: http://sifabulun.com/
UYARI: Bu bilgiler internetteki sağlık siteleri ve sağlık kitaplarından derlenmiştir. Hiçbir şekilde doktor tavsiyesinin yerine geçmez.