KOAH, teneffüs sistemi rahatsızları en korkulan çeşitlerin başında geliyor. Bu hastalığa yakalananların ise birtakım önlemleri uygulaması öneriliyor

İnsülin hormonunun en değerli vazifesi kan sirkülasyonunda bulunan glukozun yani şekerin hücreler (özellikle kaslar, karaciğer ve yağ dokusu) tarafından alınmasını ve kullanılmasını sağlamaktır

Menopoz devrinde kilo alımının geçiş sürecinin hayli tipik ve beklenen bir kesimi olduğunu söyleyen Uzm. Dyt, Uzm. Klinik Psikolog Merve Öz, bilhassa göbek bölgesinde yağlanmanın artmasının yanında herkesin karın bölgesinden…

Endişeliyseniz plank, modunuzu yükseltmek için koşu... Ruh halinize göre size iyi gelecek egzersiz türlerini keşfedin...

Pandeminin başından beri hem mental hem de fiziksel olarak sağlıklı ve fit olmak hiç olmadığı kadar önemli hale geldi. Dünya, İlkbahar 2020’de ...

Modern dünyadaki mutsuzluk ve stres kaynaklı kaygı seviyeleri, insanlar için yaygın bir sağlık krizi yaratıyor. Stres, vücudun bir ayarlama veya ...

Fiziksel sağlığınız için bir egzersiz rutini başlatmak için gerekli olan öncelikli unsurlar özveri, sabır ve bilgi olmalıdır. Yapacağınız ...

Hamilelikte egzersiz yaparken dikkat edilmesi gerekenler nelerdir? Gebelikte egzersiz zararları bu makalemizde sizlerle… Hamile bir kadına ...