Diyet Yulaf Lapası Tanımı İçin Malzemeler
- 3 yemek kaşık yulaf ezmesi
- Yarım su bardağı su
- Yarım su bardağı süt
Piştikten sonra
- 1 tatlı kaşığı bal
- 1 tatlı kaşığı çiya tohumu
- 1 küçük muz
- 3 adet çilek
Diyet Yulaf Lapası Tanımı Nasıl Yapılır?
Not EkleTarifi Yazdır
- Yulaf, süt ,su küçük bir kaba alınıp kısık ateşte 5 dakika yoğunlaşana kadar pişirilir.
- 5 dakika dinlendirilir isteğe nazaran blender da çekebilirsiniz yulafın ağza gelmesini istemezseniz.
- İçine bal eklenip karıştırılır,kaseye alınır.
- Üzerine muz, çilek doğranır çiya tohumu dökülür. İşte diyetlerin vazgeçilmez kahvaltısı tanımımız hazır.
Yanına mis üzere bir tarçınlı türk kahvesi yapmayı unutmayın 😊
Diyet Yulaf Lapası Tanımı Fotoğraflı Yapılışı
By Usta
<<- Kızlar Baklavalı erkekleri sever diye duyduktan sonra elinde baklava tepsisiyle gezen