Öfkenin altında birçok vakit hüzün, hayal kırıklığı ve tasa üzere hisler var olduğunu söz eden uzmanlar, bu nedenle öfkelenen birini anlamaya çalışma ve öfkesinin nedenlerini bulmaya çalışmanın altta yatan gerçek…
Endişeliyseniz plank, modunuzu yükseltmek için koşu... Ruh halinize göre size iyi gelecek egzersiz türlerini keşfedin...
Öfke diğer tüm duygular kadar normal ve sağlıklı bir duygudur. Hatta bir kimsenin öfke hissetmemesi normal değildir. Temelde öfke; engellenme ...
Kişinin herhangi bir durumda engellenme, haksızlık veya kendi benliğine karşı bir tehdit hissettiği zaman yaşadığı duygudur. Kişinin mutlu ...
